Onlangs heeft ProLoop, het magazine van HardloopTrainers Nederland, weer een column van mij in nauwe samenwerking met de ProLoop redactie gepubliceerd. Het bespreekt het voor de trailrunner op maat gemaakte programma van 18 weken om goed voorbereid de bergen in te gaan. Column geschreven voor Proloop magazine. Proloop is van…
Lees verder
Mooie ontwikkeling op het gebied van materialen: B.Outside heeft een samenwerking met RAB. RAB is al sinds jaar en dag toonaangevend op het gebied van hoogwaardige spullen zoals donsjassen, outdoorkleding, slaapzakken en ander soort buiten- en bergsport materialen. En zeker ook op het gebied van trailrunning. Bekijk bijvoorbeeld de RAB…
Lees verder
Hardlopen over onverharde paden door bossen, velden en over heuvels vraagt andere kwaliteiten van lichaam en geest dan hardlopen op de weg. Tijdens het lopen van trails worden spieren aan het werk gezet die bij een looptraining op de weg niet of minder aangesproken worden. Sterke stabiliteitsspieren in romp, enkels…
Lees verder
