Bewegen is onze Passie.

- DOORBREEK JOUW GEWOONTE - 


Fit worden. Fit zijn. Fit blijven.

Waarmee kunnen we je helpen?

Je wilt Fit worden. Fit zijn. En Fit blijven! #Timetomove

BeweegCoaching

Bewegen maakt gezond. Je voelt je direct fitter en stress neemt af. Dagelijks bewegen maakt je een blijer mens, het verhoogt je weerstand, het verbetert je stofwisseling en het maakt je sterker.

Samen stellen we realistische en haalbare doelen. Waar nodig geef ik je advies en alternatieven voor meer resultaat. Wil je een periode personal training of begeleid sporten? Dat is mogelijk!

meer info

Training en Herstel

We trainen om onze doelen te halen. Maar om echt beter te worden zullen we buiten onze ‘comfort zone’ moeten gaan. Die trainingsprikkel om ons lichaam het signaal te geven om sterker te worden.

En daar ligt ook de kans op blessures. Wanneer vragen we teveel van ons lichaam? Wanneer en hoeveel rust moeten we nemen om op het juiste moment weer te gaan trainen?

meer info

HardloopCoaching

Hardlopen is HOT. Het lijkt wel of heel NL aan het hardlopen is. Heel goed, maar let op dat je het goed aanpakt. Je wilt niet thuis komen te zitten met blessures.

Raadpleeg een coach die je meeneemt je doelen te halen. Wel of niet in combinatie met specifieke oefeningen om je sterker te maken. Jij bent de baas over je eigen programma. Maatwerk dus!

meer info

Het Verhaal.

Passie voor sport, kennisoverdracht en het omgaan met mensen zijn voor ons de drijfveren als beweegcoach. Met de juiste kennis, methodieken, breed scala aan oefeningen en de juiste aanpak om het juiste te weten te komen van de cliënten is het mogelijk om hardnekkige gewoontes te doorbreken, mensen van de bank te krijgen, persoonlijke beweegdoelen te realiseren en mensen te begeleiden in de lastige periode van herstel. 

meer info