Bewegen is onze Passie.

- DOORBREEK JOUW GEWOONTE - 


Fit worden. Fit zijn. Fit blijven.

Waar kunnen we je mee helpen?

Je wilt Fit worden. Fit zijn. En Fit blijven!  #Timetomove

BeweegCoach.

Bewegen maakt gezond. Je voelt je direct fitter en stress neemt af. Dagelijks bewegen maakt je een blijer mens, het verhoogd je weerstand, het verbeterd je stofwisseling en het maakt je sterker. 

Samen stellen we realistische en haalbare doelen. Waar nodig geef ik je advies en alternatieven voor meer resultaat. Wil je een periode personal training of begeleid sporten? Dat is mogelijk!

Training en Herstel.

We trainen om onze doelen te halen. Maar om echt beter te worden zullen we buiten onze ‘comfort zone’ moeten gaan. Die trainingsprikkel om ons lichaam het signaal te geven om sterker te worden.

En daar ligt ook de kans op blessures. Wanneer vragen we teveel? Wanneer en hoeveel rust moeten we nemen om op het juiste moment weer te gaan trainen?

(Online) Hardloop trainer.

Hardlopen is HOT. Het lijkt wel of heel NL aan het hardlopen is. Heel goed, maar let op dat je het goed aanpakt. Je wilt niet thuis komen te zitten met blessures. 

Neem je trainer in de arm die je online meeneemt je doelen te halen. Wel of niet in combinatie met specifieke oefeningen om je sterker te maken. Jij bent de baas over je eigen programma. Maatwerk dus!

Het Verhaal.

Passie voor sport, kennisoverdracht en het omgaan met mensen zijn voor ons de drijfveren als beweegcoach. Met de juiste kennis, methodieken, breed scala aan oefeningen en de juiste aanpak om het juiste te weten te komen van de cliënten is het mogelijk om hardnekkige gewoontes te doorbreken, mensen van de bank te krijgen, persoonlijke beweegdoelen te realiseren en mensen te begeleiden in de lastige periode van herstel. 

Specialisme.

We geloven in ieder zijn vak. Ieder zijn specialisme. We hebben een netwerk van verschillende specialismen, zoals fysiotherapeuten, voedingsdeskundigen en mental coaches.
Laat ons jouw coördinator zijn om Fit te worden, Fit te zijn en Fit te blijven!

Fysiotherapeut

Sportfysiotherapie biedt uitkomst als je een blessure hebt opgelopen en zo snel mogelijk weer aan de gang wilt. Met eventuele aanvullingen zoals dryneedling of manuele therapie kan dat de hersteltijd zeker bevorderen.

Voedingsdeskundige

Sporten vergt veel van het (sport)lichaam. Optimale brandstoffen en bouwstoffen zijn een pré. Niet alleen om tijdens de training of wedstrijd optimaal te kunnen presteren, maar ook daarna om te kunnen herstellen.

Mental coach

Een mental coach helpt je controle te krijgen over je leven. Door je gedachten de baas te worden, heb je meer invloed op je lichaam. De balans tussen fysieke en mentale krachten komen op deze manier bij elkaar.