Kennisgedreven begeleiding
Hardlopen, bewegen, trainen of herstellen; je hoeft het niet alleen te doen. Hoe fijn is het als er iemand meekijkt, denkt en je motiveert om te werken aan jouw sportieve doelen, balans en fitheid. Door een coachtraject aan te gaan zet je de juiste stap!
Ik geloof in 1 op 1 coaching als je echt aan jezelf wilt werken. Daarom bij mij geen groepstraining of loopgroep. Hoe zou je je doelen halen als je ook rekening moet houden met de doelen van de andere deelnemers? Close monitoring van je ontwikkelingen en waar nodig bijstellen. Wellicht een videoanalyse of oefeningen waar jij blij van wordt. Dus, verantwoord werken aan je eigen fitheid. Ga jezelf verbazen!
PLAN.
TRAIN.
READY.
Waar ben je naar op zoek.
Onze trainingen zijn gericht op jouw individuele doelstelling en belastingsniveau.
Trainen doen wij altijd in de natuur. Of een alternatief wat beter past bij de training.
Alle workouts en terugkoppeling zichtbaar in ons online dashboard TrainingPeaks
Jouw agenda is leidend. We plannen daar zo flexibel mogelijk omheen.
Mijn Visie
Het Geheim naar Succes.
Coaching gaat niet alleen om het maken van een perfect trainingplan. Het gaat veel verder. Het gaat om het helpen en bijstaan van echte mensen in het vinden en vasthouden van de juiste balans tussen prive, werk, sport en sociaal.
CONSISTENTIE
Groei komt door consistentie. Een beweeg- en sportritme en daaraan zoveel als mogelijk vasthouden. Afwijken met een plan!
VERTROUWEN
In het proces en vooral het vertrouwen in jezelf dat je met de juiste aanpak bergen kan verzetten.
LUISTEREN
Niet alleen naar de coach (…), maar vooral naar jezelf en je eigen lichaam. Leer te luisteren naar de signalen, het protest en ga daar zorgvuldig mee om. Sporten op gevoel, zodat je je lichaam feilloos leert aanvoelen.
BALANS
Privé, werk, sport en sociaal. De 4 pijlers die je telkens weer in de spagaat brengen. Het dagelijkse leven is onontkoombaar en je zal daar omheen de perfecte mix moeten creeën om het maximale voor jezelf eruit te halen.
