Sport als Middel.
Hardlopen, bewegen, trainen of herstellen; je hoeft het niet alleen te doen. Hoe fijn is het als er iemand meekijkt, denkt en je motiveert om te werken aan je eigen fitheid. Door een coachtraject aan te gaan zet je de juiste stap!
BEWEEGCOACHING
Bewegen maakt gezond. Je voelt je direct fitter en stress neemt af. Dagelijks bewegen maakt je een blijer mens, het verhoogt je weerstand, verbetert je stofwisseling en maakt je sterker.
Samen stellen we realistische en haalbare doelen. Waar nodig geef ik je advies en alternatieven voor meer resultaat. Wil je een periode personal training of begeleid sporten? Dat is mogelijk!
HARDLOOPCOACHING
Hardlopen is HOT. Het lijkt wel of heel Nederland aan het hardlopen is. Heel goed, maar let op dat je het goed aanpakt. Je wilt niet thuis komen te zitten met blessures.
Raadpleeg een coach die je meeneemt je doelen te halen. Wel of niet in combinatie met specifieke oefeningen om je sterker te maken. Jij bent de baas over je eigen programma. Maatwerk dus, want er is maar 1 jij!
MULTISPORTCOACHING
Multisporten is niet alleen super leuk; de afwisseling in de verschillende sporten is goed voor de belastbaarheid van het lichaam. De diversiteit in de sporten houdt je ook mentaal fit.
Maar hoe train je daar nu voor? Hoe ziet de planning eruit en hoe kan het gecombineerd worden met alle andere zaken, zoals je privé leven en je werk? Al eens aan multisportcoaching gedacht? Overtref jezelf!
TRAILRUNNING
De natuur barst van de avontuurlijke paden die wachten om door jou ontdekt te worden! Ieder trailrun parcours is anders en heeft zijn eigen uitdagingen. Wat wordt jouw uitdaging?
Trailrunning vraagt een ander soort training. Techniek en kracht zijn belangrijk. Maar laat je niet weerhouden; ga vooral trailrunnen. Bereid je gewoon goed voor! Laat je begeleiden door een gediplomeerd trailrun trainer.
Hi, ik ben Michel.
Als beweeg- en hardloopcoach help ik anderen op het gebied van sport en bewegen, omdat Ik geloof dat iedereen het in zich heeft om fit te worden, fit te zijn en fit te blijven. Het is een kwestie van de juiste handvatten en juiste begeleiding.
Coaching kan jou helpen:
• als motivator om je eigen doelen te behalen
• je te laten begeleiden met een persoonlijk schema
• je aan de slag te laten gaan met jezelf op een verantwoorde wijze
• om niet iedere keer in dezelfde valkuil te stappen
• met persoonlijke begeleiding
• met het doorbreken van je gewoontes
• om Fit te worden, Fit te zijn, maar vooral om Fit te blijven
Onze trainingen zijn gericht op jouw individuele doelstelling en belastingsniveau.
Trainen doen wij altijd in de natuur. Of een alternatief wat beter past bij de training.
Alle workouts en terugkoppeling zichtbaar in ons online dashboard TrainingPeaks
Jouw agenda is leidend. We plannen daar zo flexibel mogelijk omheen.
Met trots werken we samen met
